Bueno, si tenes una laptop es muy probable que te haya venido con Windows Vista (de aquí­ en más tal vez Seven) y aunque tenes Ubuntu instalado, si usas Windows, tarde o temprano lo vas a tener que reinstalar. Es su naturaleza y nada vas a poder hacer para evitarlo. Cuando ese dí­a llegue, te va a borrar GRUB… por que es el tipico brabucon del barrio, al que no le gusta compartir :D

Ahora, sea cual fuere tu caso, si queres volver a reinstalar grub, y esto aplica para cualquier distribución — pongo Ubuntu por que es la más común y suele ser la que más ayuda necesita hoy dí­a –, ahora ya no hacen falta todos esos pasos de antes, y se reduce a 4 lineas.

Arrancamos con un LiveCD (puede ser Ubuntu 9.04 o 9.10 o cualquier otra distribución, siempre y cuando sea la misma que tenemos instalada).

Luego, una vez que arranco todo ejecutamos:

Y una vez dentro de la shell de Grub:

Ojo, aquí­ es donde esta el truco:
Los comandos root y setup se deben ejecutar teniendo en cuenta el disco donde esta Windows. Normalmente las laptop tienen uno solo, con lo cual siempre sera hd0, pero no es el caso de los pc de escritorio y la particion de Windows no siempre es la 0.

Para saber donde esta Windows, deben ejecutar:
sudo fdisk -l

Verán algo como esto:

Disk /dev/sda: 160.0 GB, 160041885XXX bytes
255 heads, 63 sectors/track, 19457 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Disk identifier: 0x04XXXXXX                     

   Device Boot      Start         End      Blocks   Id  System
/dev/sda1   *           1        2444    196313XX+   7  HPFS/NTFS
/dev/sda2            2445       18431   1284155XX+   5  Extended
/dev/sda3           18432       19452     82011XX+  1c  Hidden W95 FAT32 (LBA)
/dev/sda4           19453       19457       401XX+  ef  EFI (FAT-12/16/32)
/dev/sda5            2445        2456       963XX+  83  Linux
/dev/sda6            2457        2578      9799XX+  83  Linux
/dev/sda7            2579        5010    19535XXX+  83  Linux
/dev/sda8            5011       15882    87323XXX   83  Linux
/dev/sda9           15883       18431    20474XXX   83  Linux

Allí­ la primera partición NTFS en aparcer, muy probablemente sea la que tiene Windows instalado. Va a tener la forma de /dev/sdaX donde X es un numero. En Grub, deben ingresar ese numero menos uno. Entonces, yo tengo Windows en mi primer disco “sda” y la primer particion “sda1″. Osea, en mi caso es /dev/sda1 entonces en Grub utilizo (hd0,0).

Fuente:

http://www.howtogeek.com/howto/ubuntu/reinstall-ubuntu-grub-bootloader-after-windows-wipes-it-out/